名家画廊 | 赵梦朱，当代中国著名画家，曾任京华美术学院、华北艺专教授，中国美术家协会会员。多幅花鸟画作品被中国美术馆及国内外国家级美术馆收藏。
正所谓：“一念放下，万般自在。”
我们总是对过去的事情耿耿于怀，放不下，剪不断，所以才会理还乱。
其实呢，人生就好似一场梦，一切事情过去了就过去了，如江水东流，春梦无痕。
见多了人事纷扰，才发现原来那些活得快乐的人，都懂得放下过往。
放下错误的感情，是一种洒脱。
一位女作家曾写下这样的文字：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
那朵从尘埃里开出的花，终究还是枯萎了。
面对感情的伤害，她也曾辗转难眠、陷入痛苦而无法自拔。
所幸，她还有自己的理智和骄傲。
于是，在整理完心情后，她寄去一封诀别信，远赴异乡，再不相见。
正是因为她舍得放下这一段错误的感情，后来才得以找到真正的幸福。
其实，很多时候，放下真的没有我们想象的那么难。
很喜欢一部电影中的台词：“回忆本来是非常美好的，只要你能让过去的都过去。”
在这部电影里，曾经相爱过的两个人，在失去联络9年后，又意外重逢。
然而，当他们再次坐到一起聊天时，却没有一句话谈到对方的过去。
无论曾用情有多深，都已成为旧日往事，无论曾经有多开心难过，都已被时间大浪推远了。
有些情，只适合变成回忆；有些人，注定要此生错过。
所以，不如学会放下，笑着往前看，才能把心空出来，去遇见更好的人。
名家画廊 | 赵梦朱
释怀生活的苦难，是一种通透。
人要学会释怀，释怀那些生命里的擦伤，释怀那些过往经历过的苦和难。
只有对过去释怀，才能收获一份通透和成长。
作家林清玄说：“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”
生活里，从来都是鲜花和荆棘并存的。
当你学着释怀过去的那些疼痛与伤害，不为往事忧，才能更好地前进。
和过往和解，是一种自我修行。
有一位大师，人们都盛传他能够回答任何人的问题。
有一个整日愁眉苦脸、郁郁寡欢的年轻人，去请教大师，他说：“很多陈年往事都郁结于心，始终放不下。”
大师说：“世上没有什么过去是放不下的。”
年轻人问：“那我到底该如何去做呢。”
大师给了他一袋沙子，让他将沙子放在自己家门前，把心里放不下的事情，全都写在沙子上面。
回到家后，他参照大师的指示，将过往发生的一桩桩、一件件放不下的心事，写在了沙子上。
果然，只要雨水一打，大风一吹，那些字就不见了。
久而久之，郁结在他心里的重担慢慢消失，他也变得快乐起来。
有句话说：“从前种种譬如昨日死。”
意思是，过去不可追，往事不可留，事情既然已经过去了，那么一定要学会放下。
在生活中，我们时常因为放不下一些事情，而不断地和过去的自己较劲，陷入痛苦、自责的情绪里。
殊不知，人生如行路，路上经过的风景都将成为过眼云烟。
凡是过往，皆为序章。有些事情，也真的不必记在心里。
名家画廊 | 赵梦朱
在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸。
人不能因为一件喜事高兴一整年，却可能因为一个创伤，郁郁终生。
很多人都很容易忘记快乐，都会对过去发生的不幸耿耿于怀。
其实，生活就像一面镜，你的心是怎样的，看到的世界就是怎样的。
你若是执着于过往的烦忧，那么当下便无法找到任何一件能让你开心的事情。
有人曾说过一句话：“人最大的烦恼，就是记性太好。如果可以忘掉所有的事，以后的每一日都是一个新的开始，这该有多开心。”
想要过得自在快乐，就请学会放下。
愿我们都能做到：对离开的人，不再纠缠；对过去的事，不再怀念；对得不到的，也不再留恋。
此后，不为往事扰，余生只愿笑。
主播 | 张大鑫
作者：温书先生 来源：温书先生（ID：hjt099）
监审：葛素表
监制：于卫亚、吴炜玲
编辑：陈子夏、徐祥达、袁亨瑞
美术设计：赵丹阳
实习生：雷雯雯、苏汇智、罗洛
©新华社新媒体中心、新华社音视频部