文字：鲸落 声音：三三
桌上的日历本不知不觉翻到了九月，才发觉这一年，只剩下三分之一。
年龄越大，越能清晰地感知到时间的流淌。
一天、一周、一月，每一个计时的单位似乎都在以更快的速度转动。
时间最残忍的地方就在于，你只能往前走，没有办法再回头。
那么这一年剩下的、也是无法再重来的三分之一，你打算如何度过呢？
01. 余生很贵，请别浪费
有人曾经做过一个计算：
如果按平均寿命78年来算，扣除掉我们花费在工作、社交、家务等事情上的时间，真正属于自己的时间，大约只有短短9年。
说实话，看到这个结果的时候觉得挺诧异的。从前总觉得来日方长，可年岁渐长渐渐懂得，生命这趟旅途从一开始就是在做减法，来来往往，来日并不方长。
三毛说，我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
很多时候，昨天，今天，明天，生活就在无意间被我们蹉跎成了每天都是阴天。
我们这一生，到底要怎么过才不负此生呢？
看到过一个很简单的答案：
爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。
人活着哪有那么多的大道理，最重要的难道不是让自己快乐吗？
那些让你感到心累、让你疲于应对的人，就算了吧。让你不舒服的感情，也别再勉强自己。
杨绛先生曾说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
过日子，如人饮水冷暖自知。幸不幸福，快不快乐，不是给别人看的。
我们没法做到让每个人都喜欢，都满意，做人做事，有时候无愧于心就好。
不辜负每一次相遇，不遗憾每一次分别。
不辜负每一份热情，不讨好每一份冷漠。
愿我们都能认真的爱，认真的生活。不负自己，不负岁月。
02. 换个角度，处处都是阳光
看过一个故事。
一个老太太，生了两个女儿，大女儿嫁给了卖雨伞的，二女儿嫁给了卖草帽的。
不管是晴天还是雨天，老太太都在唉声叹气。
出太阳的时候她会替卖雨伞的大女儿忧愁，担心她的日子不好过。下雨的时候她又会想到卖草帽的二女儿，忧心她的草帽卖不出去。
直到后来遇到一个智者，智者告诉她：
老人家你该高兴才是，雨天你的大女儿生意好，晴天你二女儿生意好。这样一想，从此老太太的眉梢便间便多了很多的笑意。
你看，很多时候换个角度去想，事情真的没有那么糟糕。
当你觉得工作很累很艰辛的时候，可能正是你成长最快的时候；当你面临了一次失败之后，其实也从中得到了很多教训和经验。
人生没有绝对的好坏，好和坏都是在一块儿的。
你失去一些东西的同时，一定也会得到一些。
用烦恼的情绪看世界，世界似乎是灰色的；
但是用一颗明朗的心看，会发现生活处处可爱。
就像有句话说的：
人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难也吓不倒你；如果你的心态不好，再小的困难也会成为你跨不过去的一条鸿沟。
人不是靠心情活着，而是靠心态活着。
决定你是否快乐的关键是你的心境，而不是你的遭遇。
03. 新的九月，学会爱惜身体
前不久看到一个很揪心的新闻：一个23岁的姑娘，被确诊为胃癌晚期。
姑娘很喜欢重口味的食物，几乎每天中午都吃麻辣烫，晚餐经常吃水煮鱼、小龙虾、烤肉。
她自己一定也没有想到，会在这样美好的年纪，就被命运下了一道残酷的通牒。
《自律力》里有句话说：那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。
同样的，你若随意糟蹋身体，身体也总有一天会给你惩罚。
每次看到这样的新闻，都觉得很难过和害怕。
生命太珍贵了，如果没有了健康的身体，我们拿什么去奋斗，拿什么去感受这世间的美好呢？
上个月，我尝试了几次早起做饭，因为早上起得早，晚上也会不自觉的早睡。多坚持几天之后发现，早睡早起，其实没有那么痛苦。
反而会因为这个小习惯，让白天的精力也充沛很多。甚至会因为早起做了一顿饭，让自己充满成就感，而带来一整天的好心情。
所以呀，爱惜身体、保持健康，其实就可以从我们手边触手可及的小事儿做起。
比如少熬夜，早睡早起。
能多动动的时候，别老坐着；
周末能去爬爬山、散散步，别老躺着；
能自己做饭就少吃外卖，多吃水果和蔬菜；
让你抑郁的事情就少想点儿，保持心情愉快。
新的九月，别再心存侥幸，挥霍健康了。
只有拥有健康的身体，你才能去更多想去的地方，看更多的美景，遇见更多美好的人和事儿。
点个“在看”，
愿你既有健康的体魄，也有愉快的心情。
祝大家在新的一月，身体棒棒，活力满满！