曾经我也以为只有买买买能让我快乐，这是我几年前的消费账单
看着自己曾经惊人的消费账单，环顾四周却发现没有什么留存的大件，终于意识到，只是花钱并没有让我快乐。
这是我近期的消费账单
有人问我“极简生活有什么意思”，我想说这感觉太美妙，极简以后我获得消费之外更持久的快乐，希望分享给你们。
1解决问题的能力
在消费主义体系里，我们倾向于用消费解决问题，发质不好就买个好的洗发水，想看起来瘦就买件遮肉的衣服，但这并不能解决根本问题啊，我发质不好就减少烫染，调整作息，吃健康的食物，吃点核桃黑芝麻什么的养养头发，想看起来瘦我就跟着刘畊宏跳操，去运动。
不再用消费解决问题，反而能帮我触及问题的核心，让我想想除了买东西之外，我是不是还有另外的办法去解决问题呢？
2拥有自由
以前一年买衣服花费可能需要一万，现在只需要两千，那节省下来的不只是八千块，还有这八千块背后我需要付出的精力和时间，比如我日薪是二百，那我要买一件五百块的衣服就等于工作两天半，每个想买但不知道是不是特别需要的物品都可以用这个方式换算一下，换算下来如果值得那就是你真的想要，如果你觉得不值得，那你可能未必很需要。
物欲低=我有更多的时间、精力、自由，我就不受工作裹挟，我不用因为想要太多太多物质就在工作里把自己累的半死。
我之前其实也是个在工作里特别卷的人，曾经有份工作是单休，但是我为了业绩就连轴转，一个月就休息了两天，每天除了睡觉都是在工作，没有时间陪家人，吃饭时候也在回复客户的消息，脸累的蜡黄蜡黄的，正巧那年我妈妈身体不太好我就离职照顾妈妈了，现在想想，工作说到底不就是为了更好的生活嘛，但如果我都没有时间生活，没有时间陪家人，那我不要命的工作又是为了什么呢？
想明白了以后，现在工作竞争在我这里也不会造成影响，他卷任他卷，反正我不卷，退出了消费主义比拼，不再用奥迪迪奥这样的品牌标签定义自己，不用物品定义我的人生。
摆脱了大众化的成功预期，我生活奋斗的终点从一堆消费品变成了好好享受每一天的日常，体会当下的细碎的美好，我也可以尽情做自己想做的事，玩游戏看书健身做视频，生活怎么会没意思呢，赚钱去买消费主义制造的幻想，最后留下的可能也是流光浮影。
3延展快乐半径
我记得大三从诺基按键手机换到IPHONE4S时候，真是连着高兴了好几个月，那种跨时代的升级体验真是产生了好多多巴胺啊！在那之后我再也没有因为换手机有过那么巅峰快乐的感觉。
惊喜感没有了，多巴胺也就没了，盲目冲动的消费也一样，短暂的快乐一下，多巴胺转瞬即逝。
但是为什么我们还是热衷买买买呢？因为多巴胺刺激短暂的麻痹了我们，让我们忽略了长期对我们有益的事情，比如健康、储蓄、休息。兴趣。
我原来没有时间享受生活，只能通过花钱在忙碌的工作空隙里给自己一点点安慰，现在觉得不用赚那么多钱填补消费欲望，也就不用那么拼命工作，原来用来工作的时间都拿来做感兴趣的事，所以除了花钱这个单一的获取多巴胺的途径，现在我有好多其他获取多巴胺的途径，运动，看书，做视频，玩游戏，哪个都能让我快乐。
4摒弃差别心
卷入消费主义洪流以后很容易用物品定义其他人和自己，外在光鲜的人就敬让三分，衣着褴褛的人就生出鄙夷的心，但其实在人格上大家都是平等的，一个境遇困苦的人也会有高尚的品格。
21年10月份有个新闻说外卖小哥徒手爬楼救下4岁女童的新闻大家看了吗？在世俗的眼光下可能会觉得他属于社会相对低层的人，但反而是他救下了这个小女孩的命，真的要因为他身份看着低微就说他不高贵吗？
显然不是的，而这份差别心的来源就是用物质标准界定人的阶层。
穿什么品牌的衣服，开什么价位的车，做什么样的工作，住多大的房子都不能成为定义这个人的标签，我们的区别只在于个体的认知，人格，品德的差异。
我不希望自己成为有差别心的人，也不希望别人通过物质看自己，更不想以物质界定别人。一旦抛弃了这个物质衡量标准，我的差别心也相伴消失，差别心消失这件事也是我今年的高光时刻，成为我多喜欢自己一点的理由。
5目标感更强
《贪婪的多巴胺》那本书里讲过，多巴胺有两个回路，一个是欲望回路，一个是控制回路。
那我减少了用购买物品刺激多巴胺欲望回路，就要动用多巴胺控制回路，比如我目前的目标是45岁前实现财务自由，全平台订阅量达到五万，我有这两个长期目标牵引着我，我生活的小决策就围绕着这两个目标进行，我的大部分精力注意力就投入到这两个目标分支下的子任务里，不能为这两个目标服务的无关紧要的事情我就直接摒弃掉。比如无效的社交，长时间的刷某音视频。
6财务自由的可能性
财务自由有个公式，就是说总资产的4%-5%等于你的年支出，你就财务自由了，按照我原来的消费标准，家庭年支出至少要二十万。那我们财务自由最少需要500万。现在降低了消费水平，家庭年支出降到了六万，不工作以后加上自己交保险还有以后通货膨胀等等，我就算家庭年支出是十万到十二万，那我和六哥财务自由就需要250到300万。比起原来降低了二百万，按照我们两个人的收入就相当于要将近少工作十几年，这省下十几年拿来看世界不是更好吗？
我们以为花出去的钱只是钱，其实花出去的是自己的生命。单价300的裙子，时薪50的话，那这条裙子等于六小时的精力时间，这6小时的精力时间就等于6小时的生命，买每件物品的时候想想这件物品能换算自己多少生命，是否值得付出，消费时候可能会更冷静。
不再靠购买获得生活乐趣，我生活的意义工作的意义不再只是为了购买什么，我的快乐也不再附着在一件物品上，反而轻松了很多。
我当然不是在说我就不消费了，只是在消费前我会更加警惕，比起将我的生活与各种物质建立链接，现在我有更重要的链接想维护，与亲密的朋友、伴侣、家人共度的时间。自然、音乐、书、电影等等各种体验在我身上留下的痕迹，这些能带给我更大的愉悦感。